Le burnout parental, c'est quoi ?
"Je suis épuisé dans mon rôle de parent"
Il s’agit d’un syndrome qui touche les parents qui sont soumis à une pression et un stress importants dans leur rôle de parent .
Les principaux symptômes sont
- Un épuisement constant dans son rôle de parent
- La perte de plaisir dans les interactions avec ses enfants
- Une prise de distance affective par rapport à eux
Le burnout parental, ce n'est pas ...
Il ne faut cependant pas confondre le burnout parental avec:
- le burnout professionnel, pour lequel l’épuisement se manifeste principalement au travail;
- la dépression, qui touche toutes les sphères de la vie;
- la dépression postpartum, qui apparaît dans les jours qui suivent l’accouchement, et qui est principalement due aux changements hormonaux.
Afin de donner une première réponse à votre questionnement, vous pouvez faire un test rapide sur le site suivant :
burnoutparental.com
Vous y trouverez également de nombreuses informations détaillées concernant ce syndrome.
Quelles solutions au Burnout parental?
Je propose des séances d’accompagnement parental afin d’identifier les difficultés que les parents peuvent rencontrer.
Si nécessaire, nous mettons ensuite en place un suivi régulier qui permet d’aider les parents dans leur rôle et ainsi d’avancer ensemble dans la bonne direction.